Moet je in de nacht op de klok kijken voor het bijhouden van een slaap dagboek?

Supergoed dat je ’t vraagt. Want het is absoluut verboden om de slaapkalender in te vullen aan de hand van de klok.  Het is zo dat je ‘s- ochtends bij je ontbijt bordje, terugredenerend, je slaap waakkalender invult. Je vult ‘s-ochtends in hoe je de afgelopen nacht hebt beleefd. Subjectief. Echt waar, want inderdaad, mensen …

Moet je in de nacht op de klok kijken voor het bijhouden van een slaap dagboek? Lees verder »